Košík 0 x

Produkt

NÁSTROJE PROTI ÚZKOSTI

299.00  263.00 

2 skladem

Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný.

Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami.

Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě.

Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě.

UKÁZKA Z KNIHY V PDF

Sdílejte na:
Více informací

Titul: Nástroje proti úzkosti

Autor:  Boyes Alice

ISBN 978-80-271-1219-7

Počet stran: 240

Vazba: brožovaná

Formát bloku: 144 x 207 mm

Vydala Grada Publishing, a.s.

Termín vydání: 18. 01. 2021

Rozměry x Hmotnost
Hmotnost0.296 kg
Rozměry14.1 × 1.4 × 20.5 cm

NÁSTROJE PROTI ÚZKOSTI

299.00  263.00 

2 skladem

X